Archive: Styczeń, 2018

Czasem przymierzam się do tego, żeby popracować nad oszczędnością czasu, żeby mniej spać, ale bardziej efektywnie.
No bo wiecie, że człowiek tak naprawdę wcale nie musi spać tyle godzin. W tym czasie ma tylko dwie fazy REM, gdzie mózg rzeczywiście się resetuje i wszystko układa się na swoich miejscach.
Ten stan można … Read More

Nie mogę powiedzieć na 100%, że żyję świadomie, ale większą część dnia obserwuję swoje myśli i reakcje i to bardzo często pozwala mi wybrać lepsze rozwiązania, które nie opierają się na emocjach.

Długo trwało, zanim się tego nauczyłam, ale dziś nie wyobrażam sobie, jak mogłam całe życie spać.
W sensie takim, że … Read More